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早餐喝咖啡可预防糖尿病(图)

2017-06-01 17:01:00编辑:涂猢瓜人气:



要想预防二型糖尿病,就不能空腹就去上班早餐时喝咖啡也很健康这是欧洲糖尿病会议在柏林举行之前得出的新的研究结果 不吃早餐,只吃中、晚餐并非健康的生活方式也许他们在饥饿时要吃些甜食和含有热量的东西或许有些人甚至靠吸烟来抵制饥饿感,而此时吃了早餐的人,胃里的全麦面包或麦片谷物已经被消化 总之,吃早餐有益健康是德国糖尿病中心(DDZ)的施莱辛格( Sabrina Schlesinger)博士领导的团队得出的研究结果该研究结果已经在11月9日出版的专业杂志《营养学杂志》上发表 胖人很少吃早餐 营养学家分析了96175名参与调查者的数据,其中4935人在研究期间患上2型糖尿病此外还发现,肥胖的人更是很少吃早餐而肥胖是导致2型糖尿病的主要危险因素 因此早餐一定要吃好然而早餐喝什么好呢水、橙汁还是茶更好呢 令人惊讶的是,早上喝咖啡最健康,这是咖啡科学信息研究所(ISIC)经过研究得出的结论 不过该研究所得出这样的结论似乎不足为奇,因为其经费主要由欧洲六家大型咖啡公司提供 当然,该研究所也与大学一起进行独立的科学研究,并准备在欧洲糖尿病研究学会(EASD)的年会上发表其研究报告该会议于周三(11月14日)在柏林召开 咖啡具有抗氧化和消炎作用 研究报告指出,咖啡可以将2型糖尿病风险降低25%在斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院教授医学和药理学的卡尔斯特罗姆(MatthiasCarlström)对30项个人研究结果进行了评定,总共有118万5210人参与了这些研究 奥胡斯大学医院的医学教授赫尔曼森(Kjeld Hermansen)解释了带有苦涩味的咖啡所含的抗氧化成分及其保护作用咖啡有助于预防炎症,其热量可以刺激新陈代谢和增加胃肠道微生物群的多样化 赫尔曼森教授建议每天最好喝3至4杯咖啡-男女皆宜如果担心咖啡的这些好处也会造成自己的心律过速或者血压升高,可以选择不含咖啡因的咖啡, 
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